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Ogni lunedì il piano della settimana e il mio diario. Escono qui e arrivano per email a chi si iscrive.

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  • Il piano e il diario della settimana

    Le sedute nelle due fasce e la mia settimana con i dati veri.

  • Le vostre domande

    Le risposte della settimana, per chi non c’era.

  • I racconti di gara

    Il piano di gara prima, e com’è andata dopo, chilometro per chilometro.

  • La mentalità

    Rest at the end, not in the middle, e quello che la corsa insegna anche fuori dalla corsa.

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